Ayurvediske yogaøvelser, åndedrætsøvelser og mindfulnesstræning til de stressede. Øvelserne kan udføres af såvel absolutte nybegyndere som øvede yoga-udøvere
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.53
Bidrag af
Beskrivelse
Hertil findes supplerende materiale på internettet
ISBN
9788799885800
Udgave
1. udgave, 2. oplag (2017)
Omfang
181 sider
Forlag
Karakter
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
Anmeldelser
Lektørudtalelse
God og overskuelig bog til begynderen i yoga og mindfulness med god instruktion i billeder og tekst. Øvelserne kan udføres med få eller ingen remedier. Hvis man, som forfatteren, mener at persontyper reagerer forskelligt på stress, kan man her finde yogaøvelser specielt velegnede til de tre typer. Indbydende bog på glittet papir